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Preparar comidas sencillas y saludables para el trabajo puede convertirse en un gran reto, sobre todo teniendo en cuenta el poco tiempo que tenemos para dedicarle.

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Por eso, en HX te proponemos 5 recetas que te salvarán las comidas en el trabajo o la universidad. Ya no hay excusas para comer sano. ¡Tienes una para cada día de la semana laboral!

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Toma nota, sabemos que te encantarán.

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1. Ensalada de quinoa con aguacate y pollo a la plancha

Ingredientes:

• Quinoa cocida
• Pechuga de pollo a la plancha
• Aguacate
• Tomates cherry
• Espinaca fresca

Si una receta lleva aguacate, ya sabemos que va a ser un éxito. Esta ensalada rica en proteínas y grasas no saturadas se convertirá en tu momento favorito de la rutina. Acompáñala con aceite de oliva virgen extra y un chorrito de limón y estará lista para ser disfrutada.

2. Wrap integral con pavo, aguacate y vegetales

Ingredientes:

• Tortilla integral
• Pavo en lonchas
• Aguacate
• Pepino
• Zanahoria
• Lechuga

Preparar un wrap no podría ser más sencillo y comerlo, más delicioso. ¿La mejor parte? Puedes aprovechar los diferentes ingredientes que tengas en la cocina. Estará igual de sabroso con atún, tomate, cebolla… ¡Deja volar tu imaginación!

3. Sándwich de atún y huevo con pan integral

Ingredientes:

• Pan integral
  
• Atún
• 1 Huevo cocido
• Tomate triturado

Si eres un amante de los sándwiches, esta receta es para ti. Mezcla atún, 1 huevo cocido y una cucharada de tomate triturado y unta el resultado sobre tu pan integral preferido. Tendrás una deliciosa comida alta en proteínas que te hará la jornada laboral más sencilla.

4. Yogur proteico con avena, proteína en polvo y fruta

Ingredientes:

• Yogur proteico
• Copos de avena
• Proteína de suero en polvo
• Fruta a tu elección

¿Eres más de dulce que de salado? Entonces, te encantará nuestra propuesta más proteica. Aprovecha la proteína en formato doypack (500G) de HX para ir variando el sabor de tu nueva comida favorita. Tenemos una gran variedad de deliciosos sabores que mejorarán tu mañana.

5. Batido energético con proteína de suero y frutas

Ingredientes:

• Proteína de suero en polvo
• Leche o bebida vegetal
• Plátano maduro
• Frutos rojos (fresas, arándanos…)

Prepárate el batido proteico más cañero cada mañana y disfruta de él a lo largo de toda tu jornada laboral para no quedarte nunca sin energía. ¿No te ha dado tiempo a prepararlo? Ten siempre a mano una de nuestras monodosis de proteína para preparártelo en cualquier momento en la oficina. ¡En HX queremos ayudarte a dar lo mejor de ti!

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¿Te suele entrar hambre durante la mañana? Guarda en tu escritorio alguna de nuestras barritas proteicas para tomar un snack a media mañana. ¡Pero cuidado! Están tan ricas que todos tus compañeros te pedirán una. Quedas avisado ;).

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¡Esperamos que encuentres útiles estas recetas! Cuéntanos por Instagram cuál ha sido tu favorita, estamos deseando leerte. Y no olvides explorar nuestra gama de suplementos deportivos para maximizar tus resultados en el gimnasio y en la vida diaria.